2025年「疲労」が労働者の言葉に。政治・経済・AIが招く疲労の背景と乗り越え方

Glassdoorが発表した「2025年の言葉」は「疲労」でした。この言葉が選ばれた背景には、政治的緊張、経済的負担、そして急速なAIの進歩といった複合的な要因が、従業員の経験を大きく変え、集中力の低下と感情的な負担の増加をもたらしたことがあります。本記事では、この「疲労」という言葉がなぜ2025年の労働環境を象徴する言葉となったのか、その詳細と、労働者がこの状況を乗り越えるための具体的な対策を探ります。

Glassdoorが「疲労」を2025年の言葉に選んだ理由

Glassdoorのプラットフォーム上での「疲労」という言葉の言及が、2025年には前年比で41%も増加しました。この増加は、労働者が直面する政治的緊張、経済的苦境、そして人工知能（AI）の急速な発展といった、孤立した要因ではなく相互に影響し合った複合的な圧力によって引き起こされたことが示唆されています。これらの圧力は、従業員の日常業務の経験を変え、職場全体の感情的な気候にも影響を与えました。

政治的緊張が職場にもたらした影響

2025年には、政治的な話題が日常のオフィスライフにおいて避けがたいものとなりました。Glassdoorによると、「就任式」という言葉の言及が前年比で875%も増加しており、これは国家的な出来事が職場での対人関係に影響を与えていることを示しています。政治的緊張が共有スペースに波及したことで、集中力の低下と感情的な負担の増加を招きました。

経済的現実と賃金の乖離

Glassdoorの内部データによると、「スタグフレーション」という言葉の言及が2024年と比較して3倍以上に増加しました。多くの労働者は、年間昇給が物価上昇に追いついていない現状を目の当たりにし、賃金と生活費の間のこのギャップが、疲労感を増幅させる持続的な懸念の原因となっています。

AIの急速な進歩への対応の遅れ

「エージェンティック（agentic）」という言葉の言及が前年比で2,244%も増加したことは、AIに関する議論の高まりを示しています。多くの労働者は、新しいツールの学習だけでなく、変化のペースと自身の役割が再形成される可能性について懸念を抱いています。

依然として不確かな雇用の安定性

限定的な好材料があったにもかかわらず、人員削減への懸念は依然として根強く残りました。多くの専門家は、不満のある職務と予測不能な雇用市場との間で、身動きが取れない状況を感じていました。この緊張状態が、継続的な不安定感を生み出しました。

絶え間ないニュースサイクルとその影響

2025年春にGlassdoorが行った調査では、回答者の78%がニュースイベントが仕事中のエネルギーレベルに影響を与えると回答しました。継続的なヘッドライン、危機に関するアップデート、緊急アラートは、集中を困難にしました。

「大丈夫」に見せかけるプレッシャー

職場文化はしばしば、個人の内面的な状態に関わらず、冷静さを保つことを期待します。このプレッシャーは、回復に費やされるべきエネルギーを、印象管理に奪い取ってしまいます。

考察：疲労感を乗り越え、より良い働き方を模索する

2025年に労働者の間で「疲労」が共通認識となった背景には、単一の要因ではなく、政治、経済、テクノロジーといった複数の社会的なプレッシャーが複雑に絡み合っています。この状況は、現代の労働者が直面する課題の深さを示唆しており、個人レベルでの対処法だけでなく、組織や社会全体での変革の必要性を浮き彫りにしています。

政治的・経済的波及効果と個人の対応策

職場で政治的な話題が避けられない状況や、インフレによる実質賃金の目減りは、従業員の精神的な余裕を奪います。しかし、Glassdoorが提案するように、明確な境界線を設定し、建設的な対話に誘導するスキル、そして給与交渉や副業による収入源の確保といった具体的な行動は、個人がこれらの外部圧力に対抗するための有効な手段となり得ます。

AI時代におけるスキルシフトの重要性

AIの急速な進化は、多くの職種で求められるスキルセットの変革を迫っています。単にAIツールを使いこなすだけでなく、AIには代替されにくい戦略的思考、創造性、共感力といった人間ならではの能力を磨くことが、今後のキャリアにおいて不可欠となるでしょう。定期的な学習や、同僚との知識共有は、この変化に適応するための鍵となります。

「見えない」疲労への組織的アプローチ

「大丈夫」に見せかけようとする文化は、表面的な安定感とは裏腹に、従業員の真の疲労を増幅させます。組織は、従業員が率直に懸念を表明できる安全な環境を整備し、バーンアウトのリスクについてオープンに話し合える文化を醸成する必要があります。これは、単なる福利厚生の充実だけでなく、マネージャー層の意識改革と、心理的安全性を高めるための具体的な施策の導入を伴います。

疲労から学ぶ、未来の働き方への示唆

2025年の「疲労」という言葉は、単なる一時的なトレンドではなく、現代社会における労働のあり方そのものへの問いかけです。Glassdoorのデータに見られるように、従業員は困難な状況下でも適応し、回復への道筋を見つけようとしています。境界線の設定、効果的なコミュニケーション、そして互いを支援する文化の構築を通じて、労働者は今後も複雑な環境で意図を持って進んでいくことができるでしょう。この経験は、より持続可能で人間中心の働き方を実現するための重要な教訓となります。